glutamina dawkowanie

nie zwreóciłem uwagi a tylko taki był - do d*py niesamowicie - ale mam 1 sklep gdzie jest twaróg a daty zwykle na kilka dni do przodu wiec kupuje na styk a potem zostaje same h*jowe wiec nie mam wyjscia Dzisaij przed tr sam NOZ 4 - piekna rzecz :D działanie czuc od 1-wszej porcji - dzisiaj poszedł sam 30min przed treningiem (z braku czasu nie [...]

niEdzIela (3 z 38) ....sniadanie dzisiaj: 2x jajko 2x razowy szynka 20g ser 20g jogurt oliwa banan - i tak juz zostanie! Potem przed samym treningiem NOZ 4 - dzisiaj bez AT - a na treningu GF Trening: nogi + biceps + przedramię przysiady 6s. 10x80kg 8x102 8x112 6x120 6x120 wyprosty 4s. 10xpoziom 8 8x9 6x10 uginanie w leżeniu 3s. 8xpoziom4 8x4 [...]

[...] w ten sposob(zmniejsza ilosc cukru we krwi). radzilbym spokojnie brac te suplementy co wymieniles i nie kombinowac z dawkami. Proponoje takie dawkowanie: dzien treningowy: glutamina - 2g rnao, 2g przed trennigem, 5g po treningu, 2g przed snem bcaa - 1 tabl na 10 kg masy ciala przed treningiem tauryna - 2 kaps rano 2 kaps po treningu dzien [...]

Inhibitory pompy protonowej dzialaja w ten sposob ze zmniejszaja wydzielanie do swiatla zoladka jonow wodorowych a wiec zmniejszaja kwasowosc zoladka. Dalej idac tym torem uzyskujesz cos jakby np alkalizacja chelatami magnezu lub dwuweglanem sodu. Nie jest to oczywiscie identyczne dzialanie ale efekt troszke podobny. Tzn kierunek ten sam. Tak [...]

1. Mam jeszcze male pytanie czy moge zamiast piersi z kurczaka czasem wrzucic sobie wołowine polędwice, albo cielęcine chudą ? 2. Tak patrze na sklad swojego bialka optimum i tutaj pisze 4g glutaminy i 6,4g bcaa na porcje ja pije dziennie tego bialka 105g, wychodzi okolo 18g glutaminy i 20g bcaa, jesli robil bym przypuscmy MASE juz po redukcji [...]

[...] a także frakcje serwatkowe mające wpływ na produkcję w organizmie hormonu IGF-1 powodującego wzrost masy mięśniowej. Dodane aktywatory metaboliczne i aminokwasy (kreatyna, l-glutamina, BCAA) powodują lepsze wykorzystanie białka jako np. budulca masy mięśniowej. VITALMAX WHEY 50% TESTOWANO LABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU DAWKOWANIE [...]

2.Equalizer (Premium Nutrition) Skład 625g - porcja 12.5g // ilość porcji: 50 Cena: ~125zł Jabłczan Kreatyny -> 4g Betaina i Glikocjamina (mieszanka firmowa) -> 2g Tauryna -> 1.5g Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) -> 1.5g N-Acetyl-L-Glutamina -> 1g R-ALA -> 100mg Siarczan Wanadu -> 10mg Biotyna (vit.H) -> 1mg Kwas [...]

tak masz nastepujace suplementy: amino anabolic - 35 zl l glutamina 100 kaps - 48 zl d ribose - 69 zl kreatyna 600g - 99 zl razem na suplementy mamy 253 zl Wiec tak proponuje kupic monohydrat 600g, tylko ze starczy Ci to na dwa cykle(jezeli nie zamierzasz robic drugiego, to moze byc 300g) - 60 zl Dalej odzywka bialkowa system protein 1250g, ktora [...]

No dobrze już by najmniej wiem że te dwa suple muszę kupić żeby spodziewać się konkretów . Dawkowanie też wyjaśniliście mi w prosty sposób :) Czy w trakcie cyklu wskazane są również jakieś BCAA lub Glutamina , no i ile ciągnąć taki cykl do końca puszki czy jak w przypadku kreatyny do póki odczuwasz działanie ?

Sluchaj a na opakowaniu nie masz napisane jak sie dawkuje? zawsze przeciez pisze;). HMB W dni treningowe : rano na czczo 2 kapsułki, bezpośrednio po treningu 3 kapsułki oraz przed snem 3 kapsułki. W dni nietreningowe 3 razy dziennie po 2-4 kapsułki. Ja proponuje takie dawkowanie, bo to co zalecil producent, to jest troche za malo. Jesli chodzi o [...]

[...] ciebie silka, plytanie, combat 1g\10kg masy ciala Glutamina mozesz brac zamiast BCAA po kazdym wysilku fizycznym i rano i przed snem po 3-5g to by bylo takie optymalne dawkowanie bialko wedlug brakow w diecie DNT storm rano glutamina rano i wieczorem po 5g bialko jesli beda braki w jadlospisie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-04 19:10:02

[...] Białko serwatkowe posiada bardzo silny profil aminowy oraz szczególnie silny wpływ wzmacniający system immunologiczny. Białko pszenne natomiast zawiera 40% glutaminy, glutamina natomiast jest najczęściej występującym w tkankach mięśniowych aminokwasem. ProMax posiada wysoką proporcję anabolicznych aminokwasów, są to następujące aminy: [...]

[...] do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie substancji budujących. Niezbędne jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są podstawowym budulcem mięśni. Bardzo dobre efekty uzyskuje się również podczas łączenia kreatyny z silnym antykatabolicznym preparatem [...]

BCCA I Glutamina zbędne. HMB także nie kupuj. Gainera dokup jeżeli masz braki w diecie najlepszym rozwiązaniem bedzie Mutant Mass. Dawkowanie: BCCA DT 1g/10kg przed i po treningu DN rano i przed snem po 5g Glutamina 10g przed snem Mono DT 5g na czczo i po treningu DN 5g na czczo

W poprzednim wątku pytałam o suplementację przy IBS, oprócz probiotyków została też wymieniona glutamina. Po zapoznaniu się z różnymi artykułami zdecydowałam się na jej zakup i teraz moje pytanie, czy może powodować biegunki zamiast im zapobiegać? Nawet przy 5g na dzień? Czy może zalecacie jakieś inne dawkowanie? Bądź polecacie glutaminę [...]

x1, jezeli jestes hard lub mezo to bardzo sprawdza sie w takim przypadku Kreatyna Transport (cena 155-165zl), duza oucha spokojnie wystarczy Ci na cykl. Glutamina zawsze sprawdzala sie w sportach silowych, tak w podnoszeniu ciezarow jak i w kulturystyce. Duze opakowanie jest naprawde wydajne 1kg za 190-200zl, dawkowanie to juz sprawa indywidualna. [...]

witam mam pytanko czy lepiej brac Bcaa+ glutamina w DNT razem ze stakiem kreatynowym w godzinach treningu czy lepiej przed snem ? mam aminokwasy jeszcze jakie dawkowanie mi polecacie (ile g) i o jakich porach przyjmować? Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-02-05 14:09:35

myśle Jacku że kupie pół na pół tyle ale tego waszego produktu nigdzie nie widze jaka cena i dawkowanie?? jak bys to połączył te BCAA ita GLUTAMINE co kiedy.. twoim zdaniem?? zamiast 14 caps bcaa dam 7 a te 7 które odetne jakoś ta GLUTAMINĄ.... tak powinno byc dobrze

faftaq nie szalej z ta glutamina hehe zrobie jutro trening za Ciebie slayerek to zbieraj moze uzbierasz znow cholera zostalo mi 20 kaps x1000 hmmm chyba obetne dawkowanie do 3kaps przed tren... bo jakos z kasa slabo a nie bedzie pobudzacza Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-14 14:55:56

Brałem z cell pumpem i glutaminą i powiem że ładnie ładnie... Wielki plus. Miałem 3 Kg monstera (dawkowanie 50g przed treningiem i 50 po treningu) l-gluta z treca i cell pump duża pucha + mono do uzupełnienia i ogólny wynik wygladał tak +5 waga +8 klata +1,5 bic. Czyli ogolnie do przodu a przecież o to chodzi. Byłoby pewno wiecej gdybym trzymał [...]